담배를 끊어야 하는 10가지 이유

담배를 끊어야 하는 10가지 이유

1. 담배 때문에 폐암으로 죽는 자들이 더욱 많아지고 있습니다.
담배를 피우는 여성 중에서는 폐암 발생율이 무려 6배나 증가했습니다.

2. 담배는 수면파를 방해하여 건강하나 잠을 해칩니다. 특히 꿈을 꾸어야 할 뇌파 리듬을 해칩니다. 따라서 낮 동안의 뇌파까지 교란시켜 건강을 방해합니다.

3. 갑상선 호르몬 분비를 감소시켜 콜레스테롤치를 증가합니다.
따라서 동맥경화가 쉽게 일어나 손발이 찹니다. 그리고 항상 피로합니다.

4. 담배는 주름살을 증가시킵니다. 남자간에는 두 배, 여자간에는 3배의 차이가 납니다.

5. 성인병 당뇨병에 걸리는 확률이 높습니다.
담배는 인슐린 분비세포를 파괴시킵니다.

6. 유방암을 일으키는 확률이 높습니다.
30년간 담배를 피워 온 여성중에는 60%가 더 유방암에 걸렸습니다.

7. 심장병에 걸린 확률이 5~6배가 더 높습니다.

8. 담배를 피웠던 자가 담배를 한 번도 안 피웠던 자 만큼 뇌졸증을 예방할 수 있으려면 20
년이 걸립니다.

9. 담배를 잠시 피우다가 중단한다고 해서 폐암에 안 걸리는 것이 아닙니다
이미 오래 전에 끊었던 자도 오래 훗날에 와서 폐암에 걸릴 수 있습니다.
따라서 담배를 무조건 안 피워야 합니다.

10. 담배는 대체로 고등학교 졸업 때 피우기 시작합니다. 그래서 50세가 될 때까지 80%의
성인병을 일으키고 있습니다. 그러나 20세가 지나서도 담배를 안 피우는 젊은이는 평생
담배를 안 피우게 될 확률이 높습니다.